Hoje tem playlist de top 10 com músicas de reggaeton, para dar aquele ânimo na hora de se maquiar! 😀

Curtiu alguma? Então já coloque na sua playlist e não se esqueça de dar play na hora de se arrumar.

Vamos conhecer novas músicas? Me conte nos comentários que músicas você escuta enquanto está se arrumando! 😉

A magreza passou do ponto. A sede era de quem estava perdido no deserto do Saara. A vontade de fazer xixi era como se eu nem tivesse feito há meia hora. E ali, no exame de sangue, uma glicose de quase 400 confirmava: eu era diabética. E agora? Como lidar quando você só tem 10 anos e toda a sua vida precisa mudar rápido e para já? Vem comigo que eu explico.

O primeiro passo é ir ao médico. Por sorte ou destino, tenho uma amiga/ prima que é diabética há muitos anos e a médica dela me atendeu com urgência. É difícil manter a calma quando se está sendo diagnosticada com uma doença, mas você vê logo que a sua vida continua. E, sinceramente? De um jeito bem melhor e mais saudável. Eu tive um apoio muito grande da minha família, o que tornou tudo isso ainda menos complicado.

Com o passar dos dias, mudaram-se todos os meus hábitos. O Toddynho que eu tomava sempre foi sendo tirado. O biscoito de chocolate, só podia comer quando tinha hipoglicemia. A minha alimentação foi adaptada para comer menos carboidratos, tornando-se mais saudável e balanceada.

No início, eu achava que minha mãe não gostava de mim. Como ela poderia me furar tantas vezes ao dia, aplicando uma injeção de insulina que eu tinha pavor e ainda dizer que tudo isso era para o meu bem? Hoje, a gente ri. Na hora, foi de chorar, rs. Eu tinha medo e vergonha de aplicar a injeção na rua, já que toda vez eu chorava. Quando viajava, entrava em provadores de loja para fazer a aplicação. Só quem passa por isso conhece esse sufoco! 😓

Com 2 anos de diabetes, eu me apliquei sozinha na barriga pela primeira vez. A mão tremia mais do que as pernas, mas ali eu me senti totalmente independente. Para quem achava que ia morrer com cada agulhada, eu já ficava ansiosa pela próxima vez e me descobria cada vez mais autoconfiante. Afinal, cada momento é uma vitória para a gente e é claro que tudo ao seu tempo.

Ao longo dos anos, o manejo da diabetes evoluiu de uma maneira muito boa para os diabéticos. Tudo agora tem como ser sem açúcar, o que não me impede de comer nada. Mesmo assim, ainda é preciso tomar cuidado e conversar com um médico ou nutricionista, pois infelizmente até mesmo os produtos sem açúcar contém carboidratos que não deixam de ser açúcares.

Além disso, inovações tecnológicas vem facilitando a nossa vida, seja com bombas de insulina ou com sensores que evitam que a gente precise furar o dedo toda hora, amenizando a nossa dor. Confesso que ainda hoje o que mais me dói é furar o dedo, mas com o uso do sensor, minha vida melhorou e muito. Para quem não sabe, esse sensor fica acoplado na pele, sendo um disco branco nada discreto em que você passa um aparelho e ele te mostra quanto está a sua glicose. Os meus são todos personalizados com adesivos.

Confesso a vocês que, para mim, a diabetes deixou de ser uma doença e passou a ser um estilo de vida e assim posso dizer que a vida tornou-se mais doce.

Criolo diz em uma de suas músicas que não existe amor em São Paulo. Mas, como é possível não existir amor em uma cidade tão adorável quanto São Paulo? As pessoas são educadas, as ruas são bonitas e limpas, o clima então é uma delícia… Por isso, acho que a cidade é perfeita para o amor prosperar e Criolo se equivocou.

Para quem mora no Rio de Janeiro e ainda não conhece São Paulo, existem muitos motivos para conhecer a Nova Iorque do Brasil. Além de ser tão perto do Rio que em 45 minutos de avião você já está lá, se preferir ir de ônibus ou de carro, apenas 6 horinhas separam uma cidade da outra.

Para as fashionistas…

Além disso, para quem curte visitar lugares sofisticados, os shoppings de luxo da cidade, como JK, Cidade Jardim e Iguatemi, são ótimos. Neles é possível encontrar lojas das marcas Hermès, Prada, Dior, Chanel, Carolina Herrera, entre tantas outras maisons que são referência no universo fashion. E já que olhar vitrine bonita não faz mal a ninguém, não custa nada conferir as tendências para se inspirar e montar aquele look sofisticado.

Para as musas fit…

Agora para quem não dispensa um bom passeio ao ar livre, é essencial visitar o famoso Parque Ibirapuera, considerado a praia do paulistano. Tanto em dias de frio como de calor, o parque fica cheio de crianças e adultos praticando exercícios físicos, andando de bicicleta e passeando com seus cachorros. Lembra bastante o Central Park de Nova Iorque. Também é super agradável e gostoso para passear durante o dia ou quem sabe para apreciar um belo pôr-do-sol.

Há também o Parque Villa Lobos, tão bonito e agradável quanto o “Ibira“, porém um pouco mais distante.

Aos domingos, é legal ir à Avenida Paulista. Ela fica fechada e há artistas de rua com suas bandas, aulas de dança e artesanatos. Até dá para andar de bike sem se preocupar com os carros.

Além disso, há também a rua Oscar Freire, uma rua super bonita, muito agradável para passear e onde você encontra algumas das lojas e restaurantes mais sofisticados da cidade.

Para as food lovers…

Na hora de tomar um bom café da manhã, uma ótima escolha é a Frutaria, um lugar super gostoso, aconchegante, com café saudável e cardápio variado que inclui sucos naturais, vitaminas, smoothies e milkshakes. Vale a pena conferir uma das duas unidades na Vila Conceição ou na rua Oscar Freire.

Uma dica de restaurante super legal para a hora do almoço é o Bistrot Parigi, que fica na cobertura do shopping Cidade Jardim. É possível optar por ficar na área interna ou externa e ainda curtir uma vista privilegiada da cidade.

Para quem procura uma opção mais diversificada, há o Mercado Municipal. Nele, o Bar do Mané é um dos mais conhecidos pelo tão famoso pão de mortadela. Essa refeição rápida deixa você satisfeito pelo resto do dia porque vem com quase 200 gramas de mortadela em um pão também recheado com queijo. Para quem gosta de mortadela, é imperdível!

Para as party girls…

Como a vida noturna de São Paulo é mais agitada que a do Rio, há mais opções para quem não se contenta em sentar no sofá de casa e assistir Netflix numa sexta à noite. É uma boa ir para os bares na Vila Madalena, como o High Line, que logo na entrada tem um mural na parede com os Beatles. É necessário fazer reserva, mas se você chegar cedo, conseguirá pegar uma mesa sem espera. Depois de um determinado horário, abre uma boate dentro do próprio bar. Os drinks são bem produzidos e gostosos.

Para os mais “sossegados“, há o restaurante Seen que fica no topo do hotel Tivoli. Nele há um bar no meio do restaurante e cadeiras altas para você tomar um drink ou até mesmo petiscar enquanto espera. Aproveite pra curtir uma vista linda e boa música com DJ. Infelizmente não aceita reservas. Por isso, é preciso chegar cedo ou enfrentar uma fila de aproximadamente 3 horas para entrar.

I <3 São Paulo

Como em todas as cidades, existem várias maneiras de ver São Paulo. E como já dizia Alicia Keys: “selva de concreto, onde são feitos os sonhos“. Serve tanto para Nova York, como para São Paulo. Fica a dica!